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眠たい

教室が8日続き、わたしは途中で休みがあったものの、
この暑さの中で、少々バテ気味。

休みになったとたん、なんにもしないでボーッとしている。

朝食と洗濯が終ったらソファにもたれ、
朝食をすませるとウトウト。
とにかく眠くて仕方ない。

暑さのせいで、夜ぐっすり睡眠できない人が
多いと聞く。
クーラーをつければ寒くなる。
切ったらとたんに暑くなる、今日この頃。

「ウチの息子は21度に設定して、
冬のふとん着て寝てますネン」
それもひとつの方法かもしれぬ。

とにかく、眠ることが
一番の疲労回復剤になることは確かであるが・・・

加齢とともに、眠りは浅くなり
入眠にも時間がかかる。

“骨が寒くて、肉は暑い”
と表現して、共感してもらったことがあるが、
今やその肉さえ薄っぺらになり、
クーラーをかけたままでは、寒すぎて眠れない。

しかし、頭の中身はかろうじて暑さを感じるようで、
クーラーが止まると、脳ミソが溶ける気がする。
つまりは、つけたり切ったり、忙しい。

導眠剤を服用しても効かない日もあって、
翌日は、昼間眠くて仕方ない。
しかし、うっかりその誘惑に乗ろうものなら、
その夜もまた、“悶々”さんになることを
覚悟しなければならない。


昨夜眠れなかったヒトは、
今日しっかり体を動かせる。

ベランダの植木バチを移動させるとか、
片道30分かかるパン屋さんへ、食パンを買いに行くとか。
自転車に乗って、フウセンカズラを見に行くとか。

汗をかいて、何の役に立っているのかよくわからないことを
疲れるまですれば、きっと
その夜は安らかに眠れることでしょう???





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玉麗

  • Author:玉麗
  • 大阪在住の水墨画家。
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