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夏バテにご用心

とうとう夏バテ?

?をつけたのは、
夏バテなら1週間ぐらいシンドイだろうと思うからで、
私のソレは2日で治った。

2ツ教室が続く八尾でのこと。
午前の部は何とかなるが、午後の教室になると、
相当体が冷えている。

でも皆さんは、歩いたり自転車だったりで汗びっしょり、
クーラーは切れない。
そして、クーラーの効いた部屋で5時間過ごし、
外へ出ると猛暑が待っている。

小さいながらも車で移動するゆえ、少しはマシだが、
私の体にはこたえるのだろう。

帰路、急に吐き気をもよおした。
衣服をゆるめ、シートを倒したものの
体中から汗が吹き出す。
そのうち顔が白ざめる(青ざめること)。

それでも車を止めたら、暑さが襲ってくる。
そのまま横になって走り続け、
ほうほうの体で帰ってきた。

翌日は、娘1人で教室へ。
私は何もせず、ソファで寝たり、お茶を飲んだり、
ゆったり過ごしたら、夕方には元気になってきた。
少しだけ頭痛が残っていたが、それも次の日には良くなった。

家では風太がいるので、昼間もクーラーをかける。
けれどもちょっとでも冷えると、すぐ止め、
暑くなったら又スイッチを入れる。

こうやって調節できない外の教室は、体力を消耗している。
これからは、こんなこともあるンだということを、
頭においておこう。

皆さんも、熱中症、夏バテにお気をつけて。

ちょっとでもおかしいナと思ったら、
すぐ横になって下さい。
横になれない外出先で気分が悪くなった時は、
イスか何かに座って、体を休めることです。
人の目など気にせず、くれぐれもお大事に!!
プロフィール

玉麗

  • Author:玉麗
  • 大阪在住の水墨画家。
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