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寒くなったら


八尾市の水墨画・墨彩画講座は、
娘とアシスタントの富永さんが頑張ってくれている。

今日久しぶりに、年末の挨拶がてら顔を出した。
滅多に行かないのに、皆さん親しく声をかけて下さり、
とてもうれしかった。

ついつい浮かれて、1週間前から始まった
マイブームなんぞをお目にかけ、失礼しました。

実はコレ、けっこう体が温まります。
ちょっと書いてみます。

就寝前に15分間、
廊下とリビングを歩く(15分間)ことを続けている。

ところが、早く入浴を済ませている日など
なかなか体が温かくならない。

ふと思いついて、大きな鏡の前で
シャドウボクシングをやってみた。

半身に構え、左手で反動をつけて
右手こぶしをシュッと前に突き出す。

驚くなかれ3回やっただけで体がぽっとなり、
10回で汗がジワッ。

ホント。
ただし足は小刻みに動かし、
拳は思いっきり前に突き出すこと。

逆に左手を突き出すと、今いちポーズが決まらない。
そこで今度はサムライ式。
左手で刀を握り水平にふる感じ。
ヒュッ、ヒュッ。

皆さん、1番お試しあれ、
寒い時の、無料暖々です。

(玉麗)


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