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早朝草取り ①


健康オタクの友人が
「早朝に汗をかけば汗腺が開きやすくなり、代謝が良くなる」
と言っていた。

ふうん、と聞き流していたがそういえば・・・・・。

このところマンションの花壇に水やりをしている。
朝5:30か6:00頃から。
(なにしろわが家は4時起きなので)

猛烈に暑くなってきたから、
今年植えた花や木が気がかりで、始めたことだ。
ついでに少しばかり草取りもする。

終わると全身びっしょり。
シャワーですっきりして体重計に乗ると、1キロ減っていた。

なるほど、最近ちょっと動くと顔の真ん中に汗をいっぱいかくのも
ひょっとしたら・・・。

水を浴びたように汗をかく機会って、私にはアリマセン。
これはとてもいいことをしているのかも。

しかし何でも中だるみがやってくる。
広い花壇を1人で除草していると、
最初は “わっ、もうこれだけキレイになった” と実績に満足するが、
そのうち “まだあんなに残っている” となってくる。

友人を誘った。
私の酔狂に付き合ってくれる奇特な人が1人いた。

彼女は手際よく、私1人なら3日かかるであろう所を、
1時間余りできれいにしてくれた。
ひたすら感謝です。


(玉麗)

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スマイル | URL | 2014.08.09 16:28
汗をかく、相当の仕事をしないと汗も出ないもの、入浴後はともかく、少々の働きでは
汗も少ないもの、朝の散歩を続けて約20年季節にもよるが今なら40分くらい歩いて
汗が流れるほど。これも朝一番の新陳代謝に効果的でしょうか。
雪 | URL | 2014.08.11 18:11
夏なのに冷房で汗をかきにくくなっています。
朝の散歩はとっても良さそうですね!
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  • Author:玉麗
  • 大阪在住の水墨画家。
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